Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2678 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 257.38g | Carbs: 239.88g.
Breakfast: Zero Печенье Карамельное Butter Wave, Дыня, Киприно Сыр 15%, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас". Lunch: Дыня, Салат Овощной, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем», Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Глобус Форель Турция Филе Ломтики Сл/с, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|