Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2581 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 190.16g | Carbs: 284.83g.
Breakfast: RLine Iso BCAA, Золото Европы Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lunch: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Пятерочка Нектарин , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лента Свинина на Пару, Рис. Dinner: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Кофемания Флэт Уайт , Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|