|
Вес сегодня не изменился. 3й день не ем после 18.00. ИГ-12=18. Наблюдаю.
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 99.38g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: ВкусВилл Соевый Соус К Роллам , Зеленый Листовой Салат, Роллы. Lunch: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Coral Club Хлорелла, Coral Club Спирулина, Prime Kraft Коллаген, Кизил, Груша, Мойва. Dinner: Белый Хлеб, Лента Пангасиус в Кляре. more...
|
steady weight
|
 Comments
Пью воду. Хоть и не люблю много воды.
Пью отвары травяные. Их не считаю за воду.
Пью каркаде. Очень понравился напиток каркаде, раньше я, его не понимала.
18 Aug 23 by member: pilatpontij2022
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|