Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 107.26g | Carbs: 235.50g.
Breakfast: Heinz Соус Чили , Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Капустой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Нут (Вареный). Dinner: Просто Мёд , Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|