Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 146.91g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Сахар, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Карусель Котлета Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Яйцо, Макфа Мука, Сахар, Белая Поляна Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|