Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 127.64g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер , Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, Бутерброд с маслом и сыром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Lunch: Кофе с молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лапша отварная, Салат из куриной печени с яблоком, Суп чечевичный на куриной грудке. Dinner: Салат летний с растительным маслом, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: День Торта Чародейка, Шоколад, Кофе с молоком, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bojarova.nata's Weight History
|