Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
103 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 112.27g | Carbs: 290.97g.
Breakfast: JLC Сметана 20%, Danone Йогурт с Черникой, Президент Творог 5%, Белый Хлеб, Лучшие Рецепты Варенье из Малины. Lunch: Изюм, Болгарский Перец, Помидоры, Гречневая Крупа, JLC Сметана 20%. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, Хлеб, 3 Желания Кетчуп Томатный, Говядина Отварная, Сливы. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|