Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2015
|
70.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 45.78g | Carbs: 265.42g.
Breakfast: Pomidory, Ser Gouda, Masło, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Lunch: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Dinner: Rodzynki, Suszona Śliwka, Bio Planet Płatki Jaglane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Pizza Margherita, McDonald's Duże Lody w Kubku w Polewie Czekoladowej, Banan. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|