Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 110.38g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Мёд, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Кофе, Черная Смородина, Пестравка Кефир 2,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Сыр Моцарелла, Руккола, Мёд, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|