Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
112.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 89.42g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Protein Cookie Черника, Банан, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|