Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2748 kcal
|
Fat: 115.94g | Prot: 117.69g | Carbs: 301.19g.
Breakfast: Велком Окорок Тамбовский, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Окей Сыр Гауда Фасованный, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Шефмаркет Буйабес по-Черноморски с Тигровыми Креветками, Судаком и Мидиями. Dinner: Мукофальк, Добрый Сок Яблочный, Магнат Манго Красные Ягоды. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Красные Вишни, Heinz Соус Чили , Додо Пицца Карбонара Пицца , Kazakhstan Молочный Шоколад, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Мукофальк, Fazer Миничиабатта. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|