Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2015
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 77.46g | Carbs: 274.97g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты. Lunch: Роллтон Пюре Картофельное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Черный, Ленивые Голубцы. Dinner: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Апельсин, Вафли, Красное Яблоко, Банан. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Сахар, Сыр Маасдам. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
прогулка с ребенком - 1 hour, мытье пола шваброй - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|