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Pesagem do dia 15/08/2023: 79,5kg
***** (dep?)
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79.5 kg
Lost so far: 100.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1845 kcal
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Fat: 67.97g | Prot: 96.79g | Carbs: 216.52g.
Breakfast: Tomates, Member's Mark Pão de Queijo Coquetel, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Azeitonas Verdes, Beterraba Cozida, Hemmer Mostarda Amarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Creme de Galinha, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Banana Prata, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero . Snacks/Other: Bolo de Goma, Tambaú Bananada, Doce de Banana, Jucurutu Queijo Coalho, Member's Mark Biscoito Baunilha. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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