Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 34.06g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Сахар, Orion Чокопай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсянка с апельсином. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Помидоры, Жаренные грибы, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Апельсин, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Criptonata's Weight History
|