Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
98 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 72.37g | Carbs: 282.40g.
Breakfast: Start Кранч, Яйцо, Сушеные Семена Подсолнечника, Овсяные Хлопья. Lunch: Рис, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Тушёные Овощи без Масла, Start Кранч, Намазка Печень . Dinner: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Тушёные Овощи без Масла, Розумний Вибір Крупа Гречневая, Намазка Печень. Snacks/Other: Лук, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Намазка Печень , Дыня, Тушёные Овощи без Масла, De Luxe Макароны . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Thamara567's Weight History
|