|
Вчера вечером был ресторан, 2 бокала апероля. Дома на ночь мед 15 гр, 5-6 хдебуов и паста кокосовая
|
59.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 75.43g | Carbs: 46.12g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Сладколюбоф Десерт Картошка, Вареное Яйцо, Exponenta Малина-Банан, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, DopDrops Shoko White Coconut Butter, ВкусВилл Масло Гхи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тёма Молоко 3,2%. Snacks/Other: Дар Гор Козье Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|