Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 97.13g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Щедро Соус Кисло-Сладкий, Сухая Рисовая Лапша, Куриный Бульон, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Сушеное Манго, Смешанные Орехи, Biola Лимонад. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Mlekovita Камамбер. Snacks/Other: Банан, Голубика. more...
|
|
3163 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasakrisa's Weight History
|