Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 72.94g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Кабачковая Икра, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saymon25's Weight History
|