Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 171.05g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Вологодское Яйцо, Нежинская Сметана 15%, Нежинская Творог 5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Горбуша. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Вологодское Яйцо, Нежинская Сметана 15%, Нежинская Творог 5%, Нежинская Творог Обезжиренный, ВкусВилл Салат Айсберг, Покровский Хлеб Хлеб Сельский, Оливковое Масло, Соевый Соус, Лук, Тунец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|