Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 66.94g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черешня, Кофе. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Данон Актибио Злаки, Кофе. Dinner: Гречка Отварная, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|