Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 134.48g | Carbs: 211.72g.
Breakfast: Малина, ВкусВилл Творожные Ушки, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Lunch: Черешня, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Dinner: Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Aster Овощной Салат с Сыром Халуми, Ля Фантази Треска на Пару. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|