Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 224.26g | Carbs: 239.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сады Придонья Сок Виноградный, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Чай, Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Gastronomist Салат из Крабовых Палочек с Рисом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Миндаль Миндаль, Sportinia Sportinia Vitamine C, Магнит Банан, Protein Rex Rexy Манго-Папайя. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|