Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 108.74g | Prot: 62.76g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Сыр Фета. Dinner: Капучино, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Маслины, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|