Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 45.09g | Carbs: 206.98g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сахар, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Какао, Пятерочка Банан, Яйцо. Lunch: Пятерочка Сахар, Чай, Краснокочанная Капуста, Кетчуп, Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Микоян Ветчина Московская, Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто. Dinner: Лук, Я Люблю Готовить Майонез, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenko0796's Weight History
|