Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
112.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 115.81g | Carbs: 178.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Красная Икра Красная Икра, Яичница. Lunch: Чай, Милти Греческий Салат, Семья Вареники Картофельные с Луком и Грибами, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Сэндвич с Курицей. more...
|
|
3328 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|