Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 128.51g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Арбуз, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Мама Лама Творог с Манго, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Фарш для Пасты ЕЗ, Черемушки Смак-Тайм, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатно-Рыбный Суп ЕЗ. Dinner: Milky Way Minis, Parmalat Молоко 1,8%, Инжир, Сливы, Запеканка с Яблоками ЕЗ. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Caramel, Баклажаны Запеченные ЕЗ, Котлеты из Говядины ЕЗ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|