Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 133.34g | Carbs: 203.84g.
Breakfast: Магнит Персик, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Виноград, Индолина Печень Индейки, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Курт, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|