Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2015
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 143.37g | Carbs: 249.90g.
Breakfast: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Приготовленный Яичный Желток, Чай, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, СибХлеб Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. Snacks/Other: Омлет или Яичница, Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|