Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 76.19g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Angelato Сырок, Махеевъ Горчица Русская, Акашево Холодец Куриный, Село Зеленое Молоко 0,5%, Кировхлеб Хлеб Цельнозерновой, Энержи Драйн Эффект, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Слива, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат из колбасы. Dinner: Здрава Майонез Ольви Салатный, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Алесины Сказки Мороженое, Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|