Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 61.60g | Carbs: 69.99g.
Breakfast: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Кремчиз, Евроопт Круассан На Сливочном Масле. Lunch: Молочный Мир Кефир 2,5%, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Дыня, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|