Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 92.50g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Оливки, Огурец (с Кожурой), Hungry Papa Хумус с Тхиной, Вареное Яйцо, Novus Перець Гострий Маринований, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Дикий Рис (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Семена Чиа, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Мёд, Малина, Organik Oils Ядра Конопли. Snacks/Other: Персик Персик, Кешью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarkaPola's Weight History
|