Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 116.53g | Prot: 82.80g | Carbs: 85.34g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Победа Шоколад Горький «Мадагаскар», Лук, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Lunch: Победа Шоколад Горький «Мадагаскар», Торт, Морковь по-Корейски, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Свинина Тушеная, Белый Хлеб, Салат из Помидоров, Яичный Желток. Dinner: Мороженое. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Сыр Российский. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|