Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 129.73g | Carbs: 58.56g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Швейцарский Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Куриные Грудки, Пекинская Капуста. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Милкпром Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|