Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
412 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 40.23g | Carbs: 17.68g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пестравка Сметана 15%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Салат с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|