Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 123.12g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: Клубника, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Romeo Rossi Pesto Classico, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Barilla Макароны. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Зерница Лаваш Армянский. Snacks/Other: Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Зерница Лаваш Армянский, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, Пятерочка Груша Сезонная , Дыня, Клубника, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|