Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 58.60g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. Lunch: Капустный Салат, Сыр Российский, Сыр Российский, Востряково Говядина Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Сырники, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, ОМКК Говядина с Мясом Цыплят, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Чай, Нектарин, Абрикос, Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Сметанник, Американо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|