Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 42.22g | Carbs: 83.90g.
Breakfast: التمر, رودس جبنة فيتا رودس, بيضة مسلوقة, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, قهوه قهوة بلبن. Lunch: نسكافيه مكس 3 في 1 نسكافيه, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, رودس جبنة فيتا رودس, سلطة الخس مع خضار متنوعة, فول مدمس, متبل باذنجان, بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnah.momo's Weight History
|