Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 64.39g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Badem, Süt, Mürdüm Eriği, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Simbat Dakota Çekirdek. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun), Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gülcann Zayıflıyor's Weight History
|