Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
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77.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 31.11g | Prot: 94.07g | Carbs: 275.97g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Nestlé Leite Condensado, Royal Gelatina Sabor Morango , Purê de Mandioquinha, Feijão Preto Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Cafezinho, i9 Isotônico, Habib's Suco de Laranja com Acerola, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Banana Nanica, H2OH! Limoneto. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Camis DJES's Weight History
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