Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 110.81g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: Сыр, Здрава Соус Майонезный, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Chabaa Кокосовая Вода, Valio Сыр Чеддер, Heinz Соус 1000 Островов, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Dinner: Dr. Oetker Желе со Вкусом Апельсина, Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат с Тунцом, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Пятерочка Апельсин, Перекресток Персик, Магнит Банан, Power Pro Whey Protein Банан. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatya tag's Weight History
|