Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 195.76g | Carbs: 206.44g.
Breakfast: Сильпо Булка Подовая Французская, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Белок, Старий Порицьк Сир Сулугуні Органічний Розсільний, Lactel Молоко 0,5%, Молокія Творог 0,2%, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Слива Синяя, Postman Basmati Rice Parboiled, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Куриное Филе. Dinner: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Сильпо Булка Подовая Французская, Премия Кус-Кус, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Куриное Филе. Snacks/Other: Житомирські Ласощі Галети Раціон, Lactel Молоко Безлактозное 0,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.slastina's Weight History
|