Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
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83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2361 kcal
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Fat: 78.59g | Prot: 179.94g | Carbs: 236.33g.
Pre-Breakfast: Pão de Frango. Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Feijão Preto Cozido. Afternoon Tea: Pão Francês, Pão de Frango, Laranjas, Maçãs Gala. Supper: Musse do Gabriel, Sorvete. Snacks/Other: Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Yoki Goma de Tapioca, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Sabor da Terra Semente de Chia, Mundo Integral Linhaça Marrom, Banana Prata, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Farinha de Milho. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Gabriel Webber's Weight History
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