Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 63.32g | Carbs: 58.17g.
Breakfast: Zott Сметана 18%, Mlekovita Камамбер, Сильпо Смузи Апельсин Яблоко Сельдерей Шпинат Имбирь, Помидоры, Тефтели с Рисом. Lunch: Milbona Сырок, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Mlekovita Камамбер, Zott Сметана 18%, Помидоры, Тефтели с Рисом, Кокосовая Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasakrisa's Weight History
|