|
Bir kaç gün diyeti bozmanın bedeli budur acayip moralim bozuldu çok düştüm şuan nasıl toparlarım bilmiyorum
|
93.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
518 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 34.22g | Carbs: 37.86g.
Lunch: Çiğ Köfte, Sebzeli Tavuk Yemeği. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
 Comments
Kaldığın yerden devam, moral bozmak yok. Yaptın, yine yapabilirsin 💪
16 Aug 23 by member: tvlkn
|
16 Aug 23 by member: İHTİRAS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|