Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 75.62g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Меридиан Форель Слабосолёная, Эконива Сметана 20%, Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Персик-Манго, Малина, Белый Хлеб, Эконива Творог 5%. Lunch: Chikalab Chikapie Кокос, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Фундук Фундук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо, Утиное Мясо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Нектарин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|