Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 77.41g | Carbs: 211.51g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Кофе, Мастер Продукт Хлеб Московский, Яичница с Помидорами. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Красное и Белое Буженина из Индейки, Billa Лаваш . Dinner: Пицца Домашняя, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|