Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
275 kcal
|
Fat: 12.72g | Prot: 21.42g | Carbs: 19.21g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Огурец (с Кожурой), Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|