Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
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120.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1246 kcal
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Fat: 34.15g | Prot: 49.75g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Lidl Milchbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Pyraser Radler, Milbona Kräuterquark, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. Snacks/Other: Gut & Günstig Premium Eiscreme Erdbeere, Lidl Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons. more...
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steady weight
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Robert_Kal's Weight History
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