Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 88.95g | Carbs: 215.08g.
Breakfast: Кофе, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Сахар, Чай, Редис, Петелинка Котлета Сливочная, Помидоры, Hochland Фетакса, Картофель Отварной. Snacks/Other: Milka Шоколад Peanut Caramel, Просто Хлопья Кукурузные Глазированные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|