Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 121.40g | Carbs: 366.27g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Большая Кружка Сметана 10%, Магнит Банан, Просто Мёд , ВкусВилл Кефир Детский 3,2%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. Lunch: ВкусВилл Рулет Меренговый «Клубника и Миндаль», Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Горчица Французская, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Смесь 4 Риса. Dinner: Окей Груша Конференс, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|